PREOCUPAÇÃO COM AS GORDURINHAS E AS MICROVARIZES NAS PERNAS

Vera Cortes

Naturopata/Ortomolecular/Homeopata

VERÃO ESTAÇÃO ONDE VOCÊ DEIXA  MAIS À MOSTRA O SEU CORPO E AÍ VEM A PREOCUPAÇÃO, COM AS GORDURINHAS A MAIS, AS MICROVARIZES NAS PERNAS, O EXCESSO DE PESO E O AUMENTO DA BARRIGA E DO INCHAÇO- O QUE FAZER?

MODIFICANDO HÁBITOS ALIMENTARES

Dra. Vera Cortes

É muito comum ver, nos dias atuais, pessoas buscando um estilo de vida mais saudável, modificando os hábitos alimentares e acrescentando atividade física na rotina do dia-a-dia. Mas o que alguns indivíduos ainda não conseguem é abrir mão de comer doces em alguma parte do dia, como se em seu cardápio estivesse incompleto.

Você pode envelhecer com saúde

      Dra. Vera Cortes

O princípio da energia vital afirma que, certos alimentos contém mais força vital (prana) do que outros. A importância da vitalidade nos alimentos era reconhecida por Pitágoras, que dizia: "Apenas alimentos vivos e frescos podem dar condições ao homem de aprender a verdade". Sabemos que toda a vida depende da energia do sol, e esta é armazenada nas plantas verdes, nas frutas, castanhas, cereais, etc. Quando comemos estes alimentos, consumimos energia solar diretamente. 

Colesterol, o grande vilão

Dra Vera Cortes

Temido por muita gente e sempre associado a enfartes, o colesterol também é uma substância necessária ao nosso organismo, é que ele ajuda na síntese de estrogênio, androgênio e progesterona (hormônios responsáveis pelas características sexuais), vitamina D, ácido biliar, etc.  Então, como não podemos brincar com a saúde, seguem algumas questões que você tem que saber! Leia mais.

Controle da diabetes e hipoglicemia

Dra Vera Côrtes

Esse controle exige uma alimentação balanceada por causa da diabetes e todas as outras descompesações  que ela acarreta no organismo. Comer arroz integral, feijões e vegetais frescos e folhas verdes frescas, inhame,abacate, comer 4 a 5 porções de frutas por dia,  anti-oxidante visando o combate as oxidações. Comer diariamente couve flor e brócolis e 4 a 5 tâmaras ou damasco pois são ricos em magnésio.

Indicações sobre o uso do açúcar

Dra. Vera Cortes
É verdade que se consumindo adoçante não se ganha peso?

Houve um aumento depois do uso dos adoçantes não só de obesos, diabéticos do tipo2, depressão, síndrome do pânico, muito pelos efeitos engordativos de alguns alimentos e bebidas diet como refrigerantes e alimentos diet, na maioria dos casos, quando deixam de usar aspartame há uma melhora dos sintomas, até mesmo desaparecem.

O impacto do açucar no organismo

Dra. Veras Côrtes

Sabe-se que o Ph dos alimentos tem influência na digestão e pode dar azia e gerar aumento de peso.